百均で、トランプ（110円）を買ってきました。
といっても、マジックや占いに目覚めて「よぉーし！これで一攫千金だ！」となったわけではなく、体を鍛えるトレーニングを始めようと思ったからです。
たぶん、多くの方が「トランプでトレーニング？」となると思われますが、プロレスファン（特に昭和プロレスファン）であれば「トランプでトレーニング」はポピュラーであり、そこからカール・ゴッチの名前が思い浮かぶの当然の流れです。
カールゴッチとは、海外で活躍したのちに日本でコーチ役として「ゴッチ教室」を開き、特にアントニオ猪木にはジャーマンスプレックスや卍固めを伝授した「プロレスの神様」と呼ばれた方です。
で、そのゴッチ教室で行われていたのがトランプを使ったトレーニングで、簡単に説明するとこんな感じになります。
- 事前に4つの絵柄（♤♧♡♢）にトレーニング（運動）を決めておく
- トランプをめくり、出てきた絵柄のトレーニングを、出てきた数字だけ行う
- ジョーカーが出たときにどうするか？も決めておく
要するに、最初から決められた順番で決められた数のトレーニング（例えば腕立て100回→腹筋100回など）を行うのではなく、次々とランダムで違う種類と数のトレーニングをすることで変化を加え、少しでもトレーニングを楽しくやろうじゃないか！というやり方です。
というわけでトランプを買ってきて、早速ルールを決めました。
- スペード♤＝腹筋
- クローバー♧＝背筋
- ハート♡＝腕立て
- ダイヤ♢＝スクワット
- 出てきた数字×1
- ジョーカー＆予備札が出た場合、呼吸が整うまで瞑想
実際に新日本プロレスなどで行われていた内容はもっとハードであり、例えば出てきた数字×10だったり、数字の1はエースだから20回とか、あとはジョーカーの場合はもっとハードなトレーニングを行ったりするようです。
しかし、こちとら運動不足のおっさんであり、最近お腹が出すぎで邪魔でしょうがない体型です。
そして、こういうのは「続けること」が一番大事であり、いきなりハードにして3日坊主になるよりも、とりあえず楽勝！くらいのスタートが、ベストだと信じています。
というわけで、初日、このルールで始めてみたものの、55枚（絵柄×13×4＋ジョーカー×2＋予備札×1）あるトランプのうち、32枚めくったところでヘロヘロになり、「とりあえず初日はこんなもんで勘弁しといてやろう！」と終わりにしましたが、時計を見ると15分しか経っておらず、改めて運動不足を痛感することになりました。
ただ、その運動不足を解消するのが目的であり、それを百均で買ったトランプ（110円）だけで解消できるのであれば安いものですから、あとは続けるだけですね。
ま、テキトーにがんばります！
でわ、股！！
