現在、それまで健康のために何もしてこなかったのに「こんなはずじゃなかった･･･」と弱音を吐く親父を反面教師として、『結婚指輪がスルッと取れるまで！』を目標に、体を動かしたり、食事制限をしています。
- 毎日5000歩（但しスマホの歩数計なのでスマホを揺らすだけでも可）
- 4㎏の鉄アレイでフン！フン！（ただし、疲れたらすぐやめる）
- 晩ゴハン抜き（ファスティングと教えてくれたもみじさんに感謝）
会社勤めを辞めて、ずっと家に居て、しかもＰＣの前で座っているだけの生活を7年近くやってきた人間にとっては、これでも十分事足りている気がしますが、そこはそれ、『腐っても鯛』ならぬ『腐ってもアスリート』（一応元水泳選手）、なんだか血が騒ぎだし、こんなことを始めました。
- マンション登山
我が家は11階建てのマンションで、普段はエレベーターで上り下りするのですが、当然階段があります。
そこで、1階から11階まで上り、そして1階まで下って来るという、自分のように太った人間にとっては、まるで登山のようなトレーニングを始めました。
最初は楽勝なんですが、4階を過ぎたあたりから疲れ始め、7階くらいで息が激しくなり、11階にたどり着いたときには、息はハァハァ足はガクガクです。
しかし、これでは終わらず、1階まで下ります。
階段を下りるなんて楽チンでは？と思われるかもしれませんが、自分のように太った人間は上りより下りの方が大変で、いつ爆発するかわからない『膝の爆弾』を気にしながら一歩一歩下っていきます。
で、それをもうワンセット。
2セット目なんて、息ハァハァを通り越してゼーゼーの、足はガクガクに加えてブルブルですが、普段観れない11階からの景色と、屋上に行けないようにガッチリ閉じられた扉を見て、それなりに達成感を感じております。
といっても、まだ2日で、まだ結婚指輪はスルッと取れませんが、とりあえずふくらはぎはパンパンなので、あとは時間の問題と信じて、今日も登山してきます。
目指せ！ビッグ・ジョン・ノード！
目指すな！佐々木健介！
でわ、股！！
