46歳で退職してブロガーになってみた
水泳って、当たり前ですけれど、プールで練習をします。 もちろん陸上トレーニングもしますが、基本は水中です。 長いプールで50m、短いプールで25m、それを何度も往復します。 選手のレベルや練習の目的によって違いますが、1日10000m(10㎞)泳ぐことも…
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