最近、ずっと家に籠ってPCの前に座っているからか、足腰が弱っています。 特に「腰が痛いぃぃぃぃ！」とか「膝がぁぁぁ！」などとのたうち回ることはないですが、長年スイミングスクールのコーチの仕事をしてきたことを考えたら、運動量が減っていることは間…